Spencer 2014/07/12 訓練日誌

Spencer 台中
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Spencer

10.0 km | 01:04:16 | 06:24/km

日期: 2014-07-12 08:13 - 地點: 筏子溪自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 06'19" / 06'17" / 06'30" / 06'16" / 06'31" / 06'27" / 06'13" / 06'21" / 06'31" / 06'38" / 08'40" /

盛夏- 熱！

7月累積里程 : 96.23 km

Android - FIH SH837W 上傳 | 10 years ago

曾少均, Jerry Wu 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'17"	00:12'36"
3	06'30"	00:19'06"
4	06'16"	00:25'22"
5	06'31"	00:31'53"
6	06'27"	00:38'20"
7	06'13"	00:44'33"
8	06'21"	00:50'54"
9	06'31"	00:57'25"
10	06'38"	01:04'03"
10.0	08'29"	01:04'16"

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