10.5 km | 01:04:24 | 06:07/km日期: 2019-09-03 06:15 - 總爬升: 148 m - 地點: 公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11620 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'11" / 05'59" / 06'01" / 06'06" / 05'59" / 06'07" / 06'06" / 06'09" / 06'12" / 06'02" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 1000 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 2000 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'01" | 1002 / 3002 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1002 / 4005 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'06" (+00'05") | 1001 / 5007 | 181 / 90 |
| 6 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 6007 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 7008 | 180 / 90 |
| 8 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 8009 | 179 / 89 |
| 9 | | 06'13" (+00'12") | 1001 / 9011 | 180 / 89 |
| 10 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 10012 | 179 / 91 |
| 11 | | 05'58" | 493 / 10505 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 376.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'59" | 00:12'10" |
| 3 | 06'01" | 00:18'11" |
| 4 | 06'06" | 00:24'17" |
| 5 | 05'59" | 00:30'16" |
| 6 | 06'07" | 00:36'23" |
| 7 | 06'06" | 00:42'29" |
| 8 | 06'09" | 00:48'38" |
| 9 | 06'12" | 00:54'50" |
| 10 | 06'02" | 01:00'52" |
| 10.5 | 06'58" | 01:04'24" |
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