林紘逸 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

林紘逸基隆
ID 449445

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4.5 km | 00:51:11 | 11:14/km

日期: 2019-09-03 05:45 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 11'33" / 11'31" / 11'11" / 10'56" / 10'58" /

基本訓練

9月累積里程 : 125.75 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	11'31"	00:23'04"
3	11'11"	00:34'15"
4	10'56"	00:45'11"
4.6	10'57"	00:51'13"

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