6.1 km | 00:35:08 | 05:45/km日期: 2019-09-02 17:29 - 平均心率: 180 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6786 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 05'42" / 05'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'54") | 1003 / 1003 | 190 / 86 |
2 | | 05'57" (+00'48") | 1001 / 2004 | 193 / 86 |
3 | | 05'55" (+00'46") | 1007 / 3012 | 193 / 87 |
4 | | 05'43" (+00'34") | 1006 / 4019 | 193 / 90 |
5 | | 05'40" (+00'31") | 1004 / 5024 | 193 / 91 |
6 | | 05'09" | 1001 / 6025 | 195 / 99 |
7 | | 04'52" | 99 / 6125 | 194 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.75 km 康索尼 橘S20240-2 累積 :
1071.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'58" | 00:12'02" |
3 | 05'55" | 00:17'57" |
4 | 05'46" | 00:23'43" |
5 | 05'42" | 00:29'25" |
6 | 05'13" | 00:34'38" |
6.1 | 05'02" | 00:35'08" |