譚教新 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

譚教新台北市
ID 10123

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6.2 km | 00:49:43 | 07:57/km

日期: 2019-09-02 05:57 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'44" / 08'08" / 07'38" / 06'08" / 06'20" / 10'35" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

10'44" (+04'37")

1000 / 1000

2

08'08"

(18'53")

08'08" (+02'01")

1000 / 2000

3

07'38"

(26'31")

07'38" (+01'31")

1000 / 3000

4

06'07"

(32'38")

06'07"

1000 / 4000

5

06'20"

(38'58")

06'20" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 142.82 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'08"	00:16'52"
3	07'38"	00:24'30"
4	06'08"	00:30'38"
5	06'20"	00:36'58"
6	10'35"	00:47'33"
6.2	10'36"	00:50'10"

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