10.0 km | 00:58:06 | 05:48/km日期: 2019-09-03 18:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 21'11" / 05'56" / 06'01" / 05'52" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 05'41" / 05'34" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'11" | 00:21'11" |
| 2 | 05'56" | 00:27'07" |
| 3 | 06'01" | 00:33'08" |
| 4 | 05'52" | 00:39'00" |
| 5 | 05'55" | 00:44'55" |
| 6 | 05'46" | 00:50'41" |
| 7 | 05'45" | 00:56'26" |
| 8 | 05'41" | 01:02'07" |
| 9 | 05'34" | 01:07'41" |
| 10 | 05'29" | 01:13'10" |
| 10.0 | 04'45" | 01:13'13" |
留言 
展開計圈分析
