7.0 km | 00:55:45 | 07:56/km日期: 2019-09-03 18:26 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'53" / 07'49" / 08'20" / 07'52" / 07'50" / 08'59" / 08'27" / 117'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'05" | 1003 / 1003 | 204 / 119 |
| 2 | | 07'49" (+03'44") | 1002 / 2006 | 177 / 72 |
| 3 | | 08'31" (+04'26") | 1005 / 3011 | 189 / 61 |
| 4 | | 08'05" (+04'00") | 1000 / 4011 | 179 / 68 |
| 5 | | 08'39" (+04'34") | 1003 / 5014 | 184 / 62 |
| 6 | | 09'19" (+05'14") | 1001 / 6016 | 197 / 54 |
| 7 | | 08'48" (+04'43") | 1005 / 7021 | 196 / 57 |
| 8 | | 12'00" (+07'55") | 22 / 7044 | 255 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 07'49" | 00:11'42" |
| 3 | 08'20" | 00:20'02" |
| 4 | 07'52" | 00:27'54" |
| 5 | 07'50" | 00:35'44" |
| 6 | 08'59" | 00:44'43" |
| 7 | 08'27" | 00:53'10" |
| 7.0 | 116'21" | 00:55'45" |
留言 
展開計圈分析
