3.0 km | 00:19:00 | 06:19/km日期: 2019-09-05 06:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'45" / 08'22" / 06'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'08") | 488 / 488 |
| 2 | | 10'42" (+04'34") | 86 / 574 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 1574 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 2574 |
| 5 | | 05'59" | 433 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 08'22" | 00:15'07" |
| 3 | 06'01" | 00:21'08" |
| 3.0 | 04'17" | 00:21'10" |
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