4.4 km | 00:28:17 | 06:27/km日期: 2019-09-05 19:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 06'42" / 06'23" / 06'20" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'20") | 402 / 402 |
| 2 | | 06'47" (+00'57") | 398 / 800 |
| 3 | | 06'54" (+01'04") | 391 / 1192 |
| 4 | | 06'36" (+00'46") | 399 / 1592 |
| 5 | | 06'40" (+00'50") | 396 / 1988 |
| 6 | | 06'26" (+00'36") | 401 / 2390 |
| 7 | | 06'32" (+00'42") | 390 / 2780 |
| 8 | | 06'09" (+00'19") | 403 / 3184 |
| 9 | | 06'26" (+00'36") | 389 / 3573 |
| 10 | | 06'13" (+00'23") | 400 / 3974 |
| 11 | | 05'50" | 205 / 4179 |
| 12 | | 04'25" | 195 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'42" | 00:13'39" |
| 3 | 06'23" | 00:20'02" |
| 4 | 06'20" | 00:26'22" |
| 4.4 | 05'06" | 00:28'17" |
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