馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    35.0 km | 01:55:52 | 18.2 km/h
    日期: 2019-08-31 17:10 - 總爬升: 184 m - 地點: 東豐+后豐🚲道 - 天氣: 🌆 - 平均心率: 106 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(42)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'52"  (03'52")
    		15.52 (-11.96)1000 / 1000
    2
    03'31"  (07'24")
    		17.06 (-10.42)1000 / 2000
    3
    02'50"  (10'15")
    		21.18 (-6.30)1000 / 3000
    4
    03'01"  (13'16")
    		19.89 (-7.59)1000 / 4000
    5
    02'52"  (16'09")
    		20.93 (-6.55)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'06"  (19'15")
    		19.35 (-8.13)1000 / 6000
    7
    03'08"  (22'24")
    		19.15 (-8.33)1000 / 7000
    8
    02'46"  (25'10")
    		21.69 (-5.79)1000 / 8000
    9
    02'40"  (27'51")
    		22.50 (-4.98)1000 / 9000
    10
    02'44"  (30'36")
    		21.95 (-5.53)1000 / 10000
    11
    02'56"  (33'33")
    		20.45 (-7.03)1000 / 11000
    12
    02'31"  (36'04")
    		23.84 (-3.64)1000 / 12000
    13
    02'11"  (38'15")
    		27.481000 / 13000
    14
    02'51"  (41'06")
    		21.05 (-6.43)1000 / 14000
    15
    03'53"  (45'00")
    		15.45 (-12.03)1000 / 15000
    16
    04'00"  (49'00")
    		15.00 (-12.48)1000 / 16000
    17
    02'26"  (51'27")
    		24.66 (-2.82)1000 / 17000
    18
    04'01"  (55'28")
    		14.94 (-12.54)1000 / 18000
    19
    03'20"  (58'49")
    		18.00 (-9.48)1000 / 19000
    20
    05'14"  (01:04'03")
    		11.46 (-16.02)1000 / 20000
    21
    02'22"  (01:06'25")
    		25.35 (-2.13)1000 / 21000
    22
    03'38"  (01:10'04")
    		16.51 (-10.97)1000 / 22000
    23
    04'00"  (01:14'04")
    		15.00 (-12.48)1000 / 23000
    24
    03'31"  (01:17'36")
    		17.06 (-10.42)1000 / 24000
    25
    03'18"  (01:20'54")
    		18.18 (-9.30)1000 / 25000
    26
    03'34"  (01:24'28")
    		16.82 (-10.66)1000 / 26000
    27
    03'26"  (01:27'54")
    		17.48 (-10.01)1000 / 27000
    28
    03'18"  (01:31'13")
    		18.18 (-9.30)1000 / 28000
    29
    03'32"  (01:34'45")
    		16.98 (-10.50)1000 / 29000
    30
    03'23"  (01:38'09")
    		17.73 (-9.75)1000 / 30000
    31
    03'09"  (01:41'18")
    		19.05 (-8.43)1000 / 31000
    32
    03'25"  (01:44'43")
    		17.56 (-9.92)1000 / 32000
    33
    03'21"  (01:48'05")
    		17.91 (-9.57)1000 / 33000
    34
    03'35"  (01:51'41")
    		16.74 (-10.74)1000 / 34000
    35
    03'56"  (01:55'37")
    		15.25 (-12.23)1000 / 35000
    36
    00'15"  (01:55'52")
    		11.21 (-16.27)48 / 35048
    台中
    Chief Lunger
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    · 留言

    臨時動議-與歐利
    決定騎車輕鬆一下
    結果一點都不輕鬆

    一整個「淘氣阿丹」的節奏
    騎小車完成后豐東豐也算是一項紀錄了
    一路抽車回東勢真的炸酸的😆

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 35.05 km TRINX
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    元翔（潔衣坊）, 大大安 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Ming Yeh 找不到單車嗎？
    2019-08-31 22:28 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 這裡騎車很讚哦
    2019-08-31 22:44 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 大人騎小車哈哈
    2019-09-04 22:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.5-0.8 %
    217.0-0.8 %
    321.1-1.3 %
    419.9-1.3 %
    520.8-1.1 %
    619.4-0.8 %
    719.0-1.2 %
    821.7-0.8 %
    922.4-0.7 %
    1021.8-1.6 %
    1120.3-1.2 %
    1223.8-1.7 %
    1327.5-2.1 %
    1421.1-0.9 %
    1515.41.0 %
    1615.09.0 %
    1724.5-2.0 %
    184.6-1.3 %
    1917.92.8 %
    2011.5-0.8 %
    2125.4-0.4 %
    2216.41.2 %
    2315.01.7 %
    2417.02.4 %
    2518.21.6 %
    2616.82.2 %
    2717.51.6 %
    2818.11.2 %
    2917.01.6 %
    3017.61.3 %
    3119.02.0 %
    3217.61.9 %
    3317.81.3 %
    3416.71.6 %
    3515.31.7 %
    35.011.60.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :