alun 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

alun 台北市
ID 22313

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7.1 km | 00:47:29 | 06:40/km

日期: 2014-07-10 05:14 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'34" / 07'11" / 06'40" / 07'08" / 06'01" / 07'10" / 63'40" /

7月累積里程 : 102.62 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 131.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

智源, 威諾和其他 6 人說推

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alun 今天一下耳機故障，一下放在公園椅上的水壺被歐巴桑拿走，完全打亂節奏，比計劃少跑1千公尺

2014-07-10 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'11"	00:13'45"
3	06'40"	00:20'25"
4	07'08"	00:27'33"
5	06'01"	00:33'34"
6	07'10"	00:40'44"
7.0	06'58"	00:47'29"

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