廖文紹(大坪) 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

9.2 km | 00:56:57 | 06:11/km

日期: 2014-07-09 17:07 - 總爬升: 124 m - 地點: 造橋鄉 - 天氣: 樂 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 06'35" / 05'51" / 06'01" / 06'33" / 05'32" / 07'01" / 06'50" / 05'35" / 05'20" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'44"

(56'44")

06'07"

9263 / 9263

赤崎山

7月累積里程 : 313.25 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 3309.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Frank Tsai, 李國韶和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'51"	00:12'26"
3	06'01"	00:18'27"
4	06'33"	00:25'00"
5	05'32"	00:30'32"
6	07'01"	00:37'33"
7	06'50"	00:44'23"
8	05'35"	00:49'58"
9	05'20"	00:55'18"
9.2	08'10"	00:56'57"

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