5.0 km | 00:30:30 | 06:05/km日期: 2019-09-01 06:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'13" / 06'01" / 06'05" / 06'07" / 06'01" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'26") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.40 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
210.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'01" | 00:12'14" |
3 | 06'05" | 00:18'19" |
4 | 06'07" | 00:24'26" |
5 | 06'01" | 00:30'27" |
5.0 | 07'07" | 00:30'33" |