JJ Family 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

JJ Family 新竹
ID 67411

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10.4 km | 00:56:07 | 05:23/km

日期: 2014-07-08 21:38 - 地點: 十興國小 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'45" / 04'56" / 04'42" / 05'09" / 05'36" / 07'08" / 06'19" / 04'47" / 05'04" / 04'51" / 04'21" /

7月累積里程 : 42.88 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 曾少均和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'56"	00:10'41"
3	04'42"	00:15'23"
4	05'09"	00:20'32"
5	05'36"	00:26'08"
6	07'08"	00:33'16"
7	06'19"	00:39'35"
8	04'47"	00:44'22"
9	05'04"	00:49'26"
10	04'51"	00:54'17"
10.4	04'21"	00:56'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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