林銘德 2019/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

林銘德台南
ID 280009

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4.3 km | 00:31:02 | 07:11/km

日期: 2019-08-27 20:02 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'06" / 07'32" / 07'02" / 07'15" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'03" (+00'02")

993 / 993

2

07'37"

(14'38")

07'31" (+00'30")

1011 / 2005

3

07'02"

(21'40")

07'01"

1000 / 3005

4

07'15"

(28'55")

07'12" (+00'11")

1004 / 4010

5

01'54"

(30'49")

06'13"

305 / 4316

8月累積里程 : 19.03 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Kz Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'32"	00:14'38"
3	07'02"	00:21'40"
4	07'15"	00:28'55"
4.3	06'00"	00:30'49"

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