戴浙人 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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12.2 km | 01:12:32 | 05:56/km

日期: 2014-07-08 17:29 - 地點: 左營球場公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'16" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'08" / 05'48" / 07'08" /

熱身!炙熱的身體!把感覺找回來!

7月累積里程 : 175.15 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 梁邦任和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'16"	00:19'16"
4	06'04"	00:25'20"
5	06'00"	00:31'20"
6	05'56"	00:37'16"
7	06'00"	00:43'16"
8	05'40"	00:48'56"
9	05'40"	00:54'36"
10	05'32"	01:00'08"
11	05'08"	01:05'16"
12	05'48"	01:11'04"
12.2	07'08"	01:12'28"

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朋友動態

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