Dino 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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4.2 km | 01:26:54 | 20:32/km

日期: 2019-08-25 05:41 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 110 - PM2.5: 良好(7)

Pace: 14'44" / 41'07" / 409'08" / 09'23" / 1633'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'43"

(14'43")

14'43" (+05'02")

1000 / 1000

2

14'22"

(29'06")

14'22" (+04'41")

1000 / 2000

3

46'18"

(01:15'24")

46'18" (+36'37")

1000 / 3000

4

09'41"

(01:25'06")

09'41"

1000 / 4000

5

01'47"

(01:26'54")

07'49"

230 / 4230

8月累積里程 : 148.72 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) 累積 : 1135.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'44"	00:14'44"
2	41'07"	00:55'51"
3	409'08"	07:44'59"
4	09'23"	07:54'22"
4.2	1633'11"	14:10'00"

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