小莫 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

小莫台中
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9.2 km | 00:52:55 | 05:46/km

日期: 2019-08-26 20:12 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'14" / 06'44" / 05'57" / 07'25" / 05'38" / 05'42" / 04'56" / 04'53" / 04'42" / 05'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 52.70 km

asics t700n gel-nimbus 19 累積 : 739.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡昆岳, 大大安和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'44"	00:12'58"
3	05'57"	00:18'55"
4	07'25"	00:26'20"
5	05'38"	00:31'58"
6	05'42"	00:37'40"
7	04'56"	00:42'36"
8	04'53"	00:47'29"
9	04'42"	00:52'11"
9.2	05'19"	00:53'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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