10.0 km | 00:49:58 | 04:59/km日期: 2019-08-24 16:01 - 地點: 老地方～河濱公園 - 天氣: 超大的風 - 平均心率: 168 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9220 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'30" / 05'16" / 05'09" / 05'01" / 04'47" / 04'42" / 04'49" / 04'52" / 04'52" / 04'53" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'50") | 1003 / 1003 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'16" (+00'37") | 1008 / 2012 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'05" (+00'26") | 1001 / 3013 | 181 / 107 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 1006 / 4020 | 184 / 108 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 1007 / 5027 | 186 / 111 |
| 6 | | 04'39" | 1003 / 6031 | 187 / 114 |
| 7 | | 04'46" (+00'07") | 1002 / 7034 | 186 / 112 |
| 8 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 8034 | 185 / 110 |
| 9 | | 04'53" (+00'14") | 1004 / 9038 | 185 / 109 |
| 10 | | 04'51" (+00'12") | 1006 / 10045 | 187 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
336.25 km 
母子鱷魚拖三代 藍色 累積 :
3364.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'16" | 00:10'46" |
| 3 | 05'09" | 00:15'55" |
| 4 | 05'01" | 00:20'56" |
| 5 | 04'47" | 00:25'43" |
| 6 | 04'42" | 00:30'25" |
| 7 | 04'49" | 00:35'14" |
| 8 | 04'52" | 00:40'06" |
| 9 | 04'52" | 00:44'58" |
| 10 | 04'53" | 00:49'51" |
| 10.0 | 07'43" | 00:49'58" |
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