10.5 km | 00:58:29 | 05:32/km日期: 2019-08-31 06:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'18" / 06'05" / 05'37" / 04'53" / 06'26" / 05'12" / 06'56" / 05'31" / 05'34" / 05'44" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'23") | 4000 / 4000 |
| 2 | | 05'19" | 4000 / 8000 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 2542 / 10542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'05" | 00:12'23" |
| 3 | 05'37" | 00:18'00" |
| 4 | 04'53" | 00:22'53" |
| 5 | 06'26" | 00:29'19" |
| 6 | 05'12" | 00:34'31" |
| 7 | 06'56" | 00:41'27" |
| 8 | 05'31" | 00:46'58" |
| 9 | 05'34" | 00:52'32" |
| 10 | 05'44" | 00:58'16" |
| 10.5 | 05'37" | 01:01'19" |
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