10.4 km | 01:06:30 | 06:24/km日期: 2019-08-21 20:04 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'49" / 06'29" / 06'16" / 06'40" / 06'38" / 06'32" / 06'23" / 06'02" / 06'00" / 06'35" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 391 / 10391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.61 km 
ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 06'29" | 00:10'18" |
| 3 | 06'16" | 00:16'34" |
| 4 | 06'40" | 00:23'14" |
| 5 | 06'38" | 00:29'52" |
| 6 | 06'32" | 00:36'24" |
| 7 | 06'23" | 00:42'47" |
| 8 | 06'02" | 00:48'49" |
| 9 | 06'00" | 00:54'49" |
| 10 | 06'35" | 01:01'24" |
| 10.4 | 05'24" | 01:03'31" |
留言 
展開計圈分析
