10.1 km | 00:58:53 | 05:49/km日期: 2019-08-14 20:02 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'16" / 05'24" / 05'49" / 06'20" / 06'11" / 05'54" / 05'35" / 05'10" / 05'24" / 05'19" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.61 km 
ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'24" | 00:12'40" |
| 3 | 05'49" | 00:18'29" |
| 4 | 06'20" | 00:24'49" |
| 5 | 06'11" | 00:31'00" |
| 6 | 05'54" | 00:36'54" |
| 7 | 05'35" | 00:42'29" |
| 8 | 05'10" | 00:47'39" |
| 9 | 05'24" | 00:53'03" |
| 10 | 05'19" | 00:58'22" |
| 10.1 | 04'46" | 00:58'55" |
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