JCY 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.5 km | 00:40:42 | 06:14/km

日期: 2014-07-06 07:02 - 地點: 板橋 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'23" / 06'05" / 06'54" / 06'11" / 05'59" / 05'58" / 06'11" /

太熱慢慢得跑...

7月累積里程 : 152.85 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rubato, 努力地慢慢跑的弟弟(政賢) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
3	06'54"	00:19'22"
4	06'11"	00:25'33"
5	05'59"	00:31'32"
6	05'58"	00:37'30"
6.5	06'10"	00:40'42"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km