楊冰兒 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊冰兒台北市
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4.5 km | 00:41:35 | 09:18/km

日期: 2019-08-24 05:11 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'35" / 08'51" / 08'56" / 08'52" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'31" (+00'44")

995 / 995

2

08'57"

(18'26")

08'51" (+00'04")

1010 / 2006

3

08'56"

(27'22")

08'57" (+00'10")

997 / 3003

4

08'52"

(36'14")

08'47"

1008 / 4012

5

04'00"

(40'14")

08'30"

469 / 4482

晨跑遇大雨@@

8月累積里程 : 59.12 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

Carlos Pan, TestRunner 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	08'51"	00:18'26"
3	08'56"	00:27'22"
4	08'52"	00:36'14"
4.5	08'17"	00:40'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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