5.0 km | 00:39:35 | 07:53/km日期: 2019-08-23 19:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'24" / 07'45" / 07'35" / 07'49" / 07'55" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'08" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'55" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'34" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'30" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'39" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'39" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'58" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'02" (+00'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'47" (+00'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'36" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'45" | 00:16'09" |
| 3 | 07'35" | 00:23'44" |
| 4 | 07'49" | 00:31'33" |
| 5 | 07'55" | 00:39'28" |
| 5.0 | 06'30" | 00:39'37" |
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