5.0 km | 00:58:50 | 11:46/km日期: 2019-08-23 18:53 - 平均心率: 99 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 11'43" / 12'02" / 10'57" / 11'36" / 12'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'30" (+01'34") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
333.05 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 12'02" | 00:23'45" |
3 | 10'57" | 00:34'42" |
4 | 11'36" | 00:46'18" |
5 | 12'31" | 00:58'49" |
5.0 | 05'57" | 00:58'50" |