5.0 km | 00:41:57 | 08:22/km日期: 2019-08-23 19:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'26" / 04'35" / 06'55" / 07'52" / 14'44" / 148'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'08") | 917 / 917 |
| 2 | | 04'30" (+00'05") | 404 / 1321 |
| 3 | | 04'38" (+00'13") | 408 / 1730 |
| 4 | | 04'37" (+00'12") | 412 / 2142 |
| 5 | | 20'35" (+16'10") | 146 / 2289 |
| 6 | | 04'30" (+00'05") | 396 / 2685 |
| 7 | | 04'37" (+00'12") | 410 / 3095 |
| 8 | | 04'33" (+00'08") | 413 / 3508 |
| 9 | | 49'39" (+45'14") | 73 / 3582 |
| 10 | | 04'25" | 801 / 4384 |
| 11 | | 04'30" (+00'05") | 407 / 4792 |
| 12 | | 58'18" (+53'53") | 217 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.47 km 
NIKE NIKE ZOOM FLY FK 累積 :
283.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 04'35" | 00:16'01" |
| 3 | 06'55" | 00:22'56" |
| 4 | 07'52" | 00:30'48" |
| 5 | 14'44" | 00:45'32" |
| 5.0 | 156'28" | 00:47'01" |
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