3.1 km | 00:22:40 | 07:24/km日期: 2019-08-22 20:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'24" / 08'00" / 08'32" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'25") | 62 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
315.70 km 
adidas adizero Japan boost 3 Wide 累積 :
804.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 08'00" | 00:14'24" |
| 3 | 08'32" | 00:22'56" |
| 3.1 | 06'56" | 00:23'22" |
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