William Chao 2014/07/07 訓練日誌

William Chao 台南
ID 50704

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William Chao

10.7 km | 01:10:55 | 06:39/km

日期: 2014-07-07 20:30 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'56" / 06'36" / 06'24" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 07'12" / 06'40" / 06'44" / 06'40" / 06'21" /

7月累積里程 : 152.95 km

Saucony Cohesion 7 累積 : 667.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

宋美玉, Fen 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'36"	00:13'32"
3	06'24"	00:19'56"
4	06'24"	00:26'20"
5	06'28"	00:32'48"
6	06'24"	00:39'12"
7	07'12"	00:46'24"
8	06'40"	00:53'04"
9	06'44"	00:59'48"
10	06'40"	01:06'28"
10.7	06'21"	01:10'40"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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