Ho-cheng Yao 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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9.1 km | 01:00:45 | 06:42/km

日期: 2014-07-02 18:14 - 卡路里: 635 Cal

Pace: 07'05" / 06'39" / 07'00" / 06'31" / 06'29" / 06'20" / 06'30" / 07'03" / 06'58" / 03'16" /

7月累積里程 : 102.82 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿汎, Andy Cheng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'39"	00:13'44"
3	07'00"	00:20'44"
4	06'31"	00:27'15"
5	06'29"	00:33'44"
6	06'20"	00:40'04"
7	06'30"	00:46'34"
8	07'03"	00:53'37"
9	06'58"	01:00'35"
9.0	05'17"	01:00'45"

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朋友動態

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