8.5 km | 00:57:18 | 06:46/km日期: 2019-08-23 06:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'28" / 06'08" / 06'03" / 06'07" / 06'21" / 06'24" / 06'23" / 07'23" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'07" (+06'04") | 180 / 8181 |
10 | | 12'33" (+06'30") | 34 / 8216 |
11 | | 14'13" (+08'10") | 238 / 8455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
226.13 km ZEPRO 雲豹 累積 :
176.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'08" | 00:12'36" |
3 | 06'03" | 00:18'39" |
4 | 06'07" | 00:24'46" |
5 | 06'21" | 00:31'07" |
6 | 06'24" | 00:37'31" |
7 | 06'23" | 00:43'54" |
8 | 07'23" | 00:51'17" |
8.5 | 13'15" | 00:57'19" |