6.1 km | 00:34:17 | 05:39/km日期: 2019-08-22 17:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6550 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 06'02" / 05'59" / 05'48" / 05'19" / 05'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'41") | 1004 / 1004 | 189 / 92 |
2 | | 06'00" (+00'57") | 1005 / 2010 | 191 / 86 |
3 | | 05'58" (+00'55") | 1002 / 3013 | 190 / 88 |
4 | | 05'48" (+00'45") | 1007 / 4020 | 191 / 90 |
5 | | 05'16" (+00'13") | 1007 / 5028 | 191 / 98 |
6 | | 05'03" | 1008 / 6036 | 192 / 102 |
7 | | 04'12" | 55 / 6092 | 180 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.44 km 美津濃 J1GC174411 累積 :
787.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'02" | 00:11'47" |
3 | 05'59" | 00:17'46" |
4 | 05'48" | 00:23'34" |
5 | 05'19" | 00:28'53" |
6 | 05'06" | 00:33'59" |
6.1 | 05'24" | 00:34'17" |