6.2 km | 00:58:18 | 09:27/km日期: 2019-08-18 08:28 - 平均心率: 110 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'44" / 09'08" / 09'05" / 09'07" / 09'31" / 10'06" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'44" (+00'36") | 1000 / 1000 | 144 / 71 |
2 | | 09'14" (+00'06") | 1000 / 2001 | 147 / 73 |
3 | | 09'08" | 1000 / 3001 | 147 / 74 |
4 | | 09'12" (+00'04") | 1000 / 4002 | 146 / 73 |
5 | | 09'32" (+00'24") | 1000 / 5003 | 147 / 71 |
6 | | 10'13" (+01'05") | 1002 / 6005 | 145 / 67 |
7 | | 10'51" (+01'43") | 104 / 6110 | 128 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
410.89 km UNDER ARMOUR Speedform Europa 1285653-002 累積 :
2073.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'08" | 00:18'52" |
3 | 09'05" | 00:27'57" |
4 | 09'07" | 00:37'04" |
5 | 09'31" | 00:46'35" |
6 | 10'06" | 00:56'41" |
6.2 | 09'40" | 00:58'18" |