曾子泰 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
ID 236467

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23.2 km | 02:15:05 | 05:49/km

日期: 2019-08-23 04:55 - 總爬升: 515 m - 地點: 瑞芳市區➡不厭亭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'57" / 05'46" / 06'56" / 07'24" / 06'50" / 06'38" / 06'29" / 06'10" / 07'10" / 05'42" / 06'05" / 05'48" / 05'32" / 05'20" / 04'55" / 05'07" / 05'15" / 05'21" / 05'30" / 04'58" / 05'01" / 05'09" / 05'00" / 05'44" /

8月累積里程 : 450.20 km

slipa ㄚ拖累積 : 48846.9 km

Strava 上傳 | 5 years ago

柳生劍影, 建智(魯夫) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'46"	00:11'43"
3	06'56"	00:18'39"
4	07'24"	00:26'03"
5	06'50"	00:32'53"
6	06'38"	00:39'31"
7	06'29"	00:46'00"
8	06'10"	00:52'10"
9	07'10"	00:59'20"
10	05'42"	01:05'02"
11	06'05"	01:11'07"
12	05'48"	01:16'55"
13	05'32"	01:22'27"
14	05'20"	01:27'47"
15	04'55"	01:32'42"
16	05'07"	01:37'49"
17	05'15"	01:43'04"
18	05'21"	01:48'25"
19	05'30"	01:53'55"
20	04'58"	01:58'53"
21	05'01"	02:03'54"
22	05'09"	02:09'03"
23	05'00"	02:14'03"
23.2	05'52"	02:15'05"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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成績 : 05:56:41

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