送完大女兒上課與老婆帶小女兒走後山運動，照昨天模式練習倒跑，這次多了下坡跑速度有點停不下來，比上坡難控制。跑過停車場的下坡就覺得大姆指下方有點刺痛，抬腳看已起水泡破皮，而且左右腳都一樣地方，是赤足跑以來從未有的傷害。
小女兒堅持要吃麥當勞鬆餅，所以陪老婆走到麥當勞，我則跑回家處理傷口再開車接她們回家。