李咪咪 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

李咪咪新竹
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23.0 km | 02:22:12 | 06:10/km

日期: 2014-07-06 05:55 - 卡路里: 1656 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 13'32" / 07'32" / 07'40" / 11'12" / 12'04" / 07'32" / 12'48" / 12'36" / 08'52" / 05'04" / 12'00" / 07'04" / 10'12" / 05'36" / 06'16" / 00'00" /

7月累積里程 : 233.16 km

ASICS tarther(綠) 累積 : 928.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

馬松華, 李大哥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	07'32"	00:21'04"
3	07'40"	00:28'44"
4	11'12"	00:39'56"
5	12'04"	00:52'00"
6	07'32"	00:59'32"
7	12'48"	01:12'20"
8	12'36"	01:24'56"
9	08'52"	01:33'48"
10	05'04"	01:38'52"
11	12'00"	01:50'52"
12	07'04"	01:57'56"
13	10'12"	02:08'08"
14	05'36"	02:13'44"
15	06'16"	02:20'00"
15.4	04'55"	02:22'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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