7.6 km | 00:46:42 | 06:08/km日期: 2019-08-22 10:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'38" / 06'03" / 05'56" / 05'48" / 05'58" / 05'52" / 05'44" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'23") | 609 / 7609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 439.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'03" | 00:13'41" |
| 3 | 05'56" | 00:19'37" |
| 4 | 05'48" | 00:25'25" |
| 5 | 05'58" | 00:31'23" |
| 6 | 05'52" | 00:37'15" |
| 7 | 05'44" | 00:42'59" |
| 7.6 | 06'05" | 00:46'42" |
展開計圈分析
留言 
