Wilson Lock 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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9.9 km | 01:00:34 | 06:08/km

日期: 2014-07-07 20:46 - 地點: TKO - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 03'25" / 06'20" / 06'24" / 06'41" / 06'30" / 06'33" / 06'25" / 06'25" / 06'21" / 06'22" /

7月累積里程 : 135.41 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 勁精神和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'25"	00:03'25"
2	06'20"	00:09'45"
3	06'24"	00:16'09"
4	06'41"	00:22'50"
5	06'30"	00:29'20"
6	06'33"	00:35'53"
7	06'25"	00:42'18"
8	06'25"	00:48'43"
9	06'21"	00:55'04"
9.9	06'22"	01:00'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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