阿奇拉（Akira） 2013/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

6.0 km | 00:34:58 | 05:50/km

日期: 2013-01-13 20:32 - 天氣: 其實沒有很冷 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'51" / 05'44" / 06'03" / 06'07" / 05'46" / 05'34" /

應該是感冒了，速度一整個拉不起來，而且還越跑越累。本來還想說多跑點來彌補早上沒跑到Mizuno那場21K的遺憾說~看看感冒這幾天會不會好一點囉~

1月累積里程 : 174.60 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1285.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

paulawanda, EDS/Leo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'44"	00:11'35"
3	06'03"	00:17'38"
4	06'07"	00:23'45"
5	05'46"	00:29'31"
6.0	05'33"	00:34'58"

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