7.0 km | 00:32:23 | 04:37/km日期: 2019-08-22 19:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 08'37" / 12'22" / 07'44" / 07'44" / 09'57" / 06'06" / 08'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'14") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 12'22" | 00:20'59" |
| 3 | 07'44" | 00:28'43" |
| 4 | 07'44" | 00:36'27" |
| 5 | 09'57" | 00:46'24" |
| 6 | 06'06" | 00:52'30" |
| 7 | 08'15" | 01:00'45" |
| 7.0 | 04'05" | 01:00'47" |
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