陳世民 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳世民高雄
ID 100607

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10.5 km | 00:43:49 | 04:10/km

日期: 2014-07-04 19:57 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'23" / 04'00" / 03'59" / 04'10" / 04'00" / 04'21" / 04'09" / 04'20" / 04'11" / 04'09" / 04'24" /

7月累積里程 : 177.55 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, ㄚ智和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'00"	00:08'23"
3	03'59"	00:12'22"
4	04'10"	00:16'32"
5	04'00"	00:20'32"
6	04'21"	00:24'53"
7	04'09"	00:29'02"
8	04'20"	00:33'22"
9	04'11"	00:37'33"
10	04'09"	00:41'42"
10.5	04'15"	00:43'49"

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成績 : 01:07:05

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