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    開心廚王以家庭為重 台南
    ID 66343
    197 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    開心廚王以家庭為重
    11.1 km | 00:52:35 | 04:44/km
    日期: 2019-08-18 15:04 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 90 - 卡路里: 698 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'52"  (04'52")
    		04'51" (+00'17")1002 / 1002
    2
    04'41"  (09'33")
    		04'40" (+00'06")1000 / 2002
    3
    04'40"  (14'13")
    		04'39" (+00'05")1000 / 3003
    4
    04'40"  (18'53")
    		04'39" (+00'05")1000 / 4003
    5
    04'35"  (23'28")
    		04'34"1002 / 5006
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (28'10")
    		04'41" (+00'07")1002 / 6008
    7
    04'40"  (32'50")
    		04'39" (+00'05")1000 / 7008
    8
    05'02"  (37'52")
    		05'01" (+00'27")1002 / 8011
    9
    04'41"  (42'33")
    		04'40" (+00'06")1002 / 9013
    10
    04'42"  (47'15")
    		04'41" (+00'07")1000 / 10014
    11
    05'00"  (52'15")
    		04'59" (+00'25")1000 / 11014
    12
    00'20"  (52'35")
    		04'10" 79 / 11094
    台南
    開心廚王以家庭為重
    塔香麻辣鴨血堡 （百陞雞腿飯）
    · 留言

    塔香麻辣鴨血堡

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 763.20 km ZEPRO雲豹 橘黃 累積 : 1805.5 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Su Zu, 宜靜💦 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    猛禽旺仔🌸 好好吃喔😋
    2019-08-18 16:12 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 下午好 運動愉快~
    週日好心情！
    快去盛飯~
    2019-08-18 16:16 ·
     1 個人推
    Fen 運動愉快
    欣賞美食
    2019-08-18 17:38 ·
     2 個人推
    JD 好強大的 4 分多速，還有煮這是給 家人吃的吧？
    2019-08-18 18:53 ·
     1 個人推
    開心廚王以家庭為重 JD兄~
    這是在公司煮的😀
    2019-08-18 19:01 ·
    JD 啊啊啊 ....
    2019-08-18 19:06 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 想吃……
    2019-08-18 20:09 ·
     1 個人推
    李耀同 晚安：假日27k運動愉快、不錯嘛厲害哦、酥百都了呢。
    2019-08-18 20:19 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    好棒的速度👍
    2019-08-18 23:31 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 可以吃一碗公的飯了，很下飯。
    2019-08-21 16:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

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