劉瑞芳 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞芳基隆
ID 341137

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5.9 km | 00:41:37 | 07:02/km

日期: 2019-08-25 06:30 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 319 Cal - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'38" / 06'48" / 06'36" / 06'49" / 07'04" / 07'17" /

基本訓練

8月累積里程 : 25.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'48"	00:14'26"
3	06'36"	00:21'02"
4	06'49"	00:27'51"
5	07'04"	00:34'55"
5.9	07'15"	00:41'33"

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成績 : 01:07:05

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