9.0 km | 00:51:26 | 05:41/km日期: 2019-07-27 17:46 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'44" / 05'07" / 05'24" / 06'03" / 05'46" / 06'16" / 05'46" / 05'34" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'15") | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'07" | 00:10'51" |
| 3 | 05'24" | 00:16'15" |
| 4 | 06'03" | 00:22'18" |
| 5 | 05'46" | 00:28'04" |
| 6 | 06'16" | 00:34'20" |
| 7 | 05'46" | 00:40'06" |
| 8 | 05'34" | 00:45'40" |
| 9 | 05'36" | 00:51'16" |
| 9.0 | 06'12" | 00:51'28" |
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