6.3 km | 00:48:05 | 07:41/km日期: 2019-08-20 17:12 - 地點: 台北市信義區國中操場 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 11'49" / 11'00" / 06'01" / 05'55" / 05'54" / 05'54" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.31 km 
Mizuno Rider 22黑 累積 :
997.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 11'00" | 00:22'49" |
| 3 | 06'01" | 00:28'50" |
| 4 | 05'55" | 00:34'45" |
| 5 | 05'54" | 00:40'39" |
| 6 | 05'54" | 00:46'33" |
| 6.3 | 06'00" | 00:48'05" |
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