4.7 km | 00:59:42 | 12:48/km日期: 2019-05-21 12:12 - 平均心率: 111 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'32" / 14'38" / 09'55" / 13'40" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+01'36") | 660 / 4660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 14'38" | 00:27'10" |
| 3 | 09'55" | 00:37'05" |
| 4 | 13'40" | 00:50'45" |
| 4.7 | 13'33" | 00:59'42" |
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