8.6 km | 00:43:35 | 05:05/km日期: 2019-08-20 20:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'15" / 05'20" / 05'01" / 05'17" / 05'11" / 04'52" / 05'04" / 04'42" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'01" | 7971 / 8371 |
| 3 | | 06'49" (+01'48") | 200 / 8571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'20" | 00:10'35" |
| 3 | 05'01" | 00:15'36" |
| 4 | 05'17" | 00:20'53" |
| 5 | 05'11" | 00:26'04" |
| 6 | 04'52" | 00:30'56" |
| 7 | 05'04" | 00:36'00" |
| 8 | 04'42" | 00:40'42" |
| 8.6 | 05'04" | 00:43'36" |
留言 
