羿品菲 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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13.3 km | 01:51:42 | 08:22/km

日期: 2019-08-17 15:20 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'11" / 08'36" / 06'57" / 05'57" / 05'19" / 06'42" / 05'41" / 06'35" / 05'51" / 06'16" / 08'23" / 06'08" / 13'10" / 09'28" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

06'19" (+00'39")

1110 / 1110

2

09'11"

(16'13")

08'11" (+02'31")

1120 / 2230

3

07'01"

(23'14")

06'55" (+01'15")

1012 / 3243

4

05'38"

(28'52")

05'40"

992 / 4235

5

06'09"

(35'01")

05'42" (+00'02")

1076 / 5312

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

雨神躲貓貓~
#這幾天生理期只好健走，今天已第四天了可開跑嘍…#

8月累積里程 : 447.86 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

陳宏晉, 尹懷魯和其他 15 人說推

·

Coffee 午安，開跑開心啊~

2019-08-17 17:35 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	08'36"	00:14'47"
3	06'57"	00:21'44"
4	05'57"	00:27'41"
5	05'19"	00:33'00"
6	06'42"	00:39'42"
7	05'41"	00:45'23"
8	06'35"	00:51'58"
9	05'51"	00:57'49"
10	06'16"	01:04'05"
11	08'23"	01:12'28"
12	06'08"	01:18'36"
13	13'10"	01:31'46"
14	09'28"	01:41'14"
14.1	15'57"	01:42'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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