林同學 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8798.6 km |

213.0 km
2024 年 :

1144.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	68.5	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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4.2 km | 00:29:38 | 07:06/km

日期: 2019-08-17 06:22 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'42" / 07'17" / 07'10" / 07'07" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'41"

1017 / 1017

2

07'18"

(14'06")

07'16" (+00'35")

1003 / 2020

3

07'32"

(21'38")

07'13" (+00'32")

1042 / 3062

4

06'58"

(28'36")

07'01" (+00'20")

991 / 4054

5

00'57"

(29'33")

05'34"

170 / 4224

8月累積里程 : 71.19 km

母子鱷魚 3代Y拖 (黃色) 累積 : 3148.1 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 5 years ago

荷蘭兔, 龍鳳軒（沒跑睡不著）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'17"	00:13'59"
3	07'10"	00:21'09"
4	07'07"	00:28'16"
4.2	05'42"	00:29'33"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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