6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km日期: 2019-08-17 17:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 05'32" / 05'32" / 10'35" / 05'43" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 996 / 5996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.24 km 361 FEISU 螢光 累積 :
884.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'32" | 00:11'23" |
3 | 05'32" | 00:16'55" |
4 | 10'35" | 00:27'30" |
5 | 05'43" | 00:33'13" |
6.0 | 05'27" | 00:38'39" |